Ψάχνετε ιδέες και λύσεις για ένα μικρό γεύμα στην παραλία ή στο γυμναστήριο?
Τα σνακ (ενδιάμεσα γεύματα) είναι σημαντικό να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, προκειμένου να παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό μας, να είναι χορταστικά και να συμβάλλουν στην διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. Οι...
Πώς να βάψουμε τα αυγά για το Πάσχα με φυσικό τρόπο!
Το βάψιμο των αβγών είναι ένα από τα πασχαλινά έθιμα και γίνεται κάθε Μεγάλη Πέμπτη. Η Μεγάλη Πέμπτη είναι η ημέρα του Μυστικού Δείπνου, όπου ο Χριστός προσέφερε άρτο και κρασί ως συμβολισμό για το σώμα και το αίμα Του, έτοιμος να θυσιαστεί για τη σωτηρία του κόσμου....
Ρόδι – Πλούσιο σε βιταμίνες & αντιοξειδωτικά
Στην αρχαιότητα το ρόδι αναφέρεται ως ιερός καρπός. Στην εποχή μας το ρόδι έχει ταυτιστεί με την καλοτυχία, τη γονιμότητα αλλά και την αφθονία των αγαθών. Πράγματι, στον καρπό αυτό υπάρχει αφθονία ευεργετικών ιδιοτήτων που ωφελούν τον οργανισμό μας. Όπως έχουν...
Γιατί να επιλέξουμε βιολογικά;
Τα βιολογικά προϊόντα αποτελούν καθαρή τροφή, είναι πιο θρεπτικά και χωρίς υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Έχουν υψηλή διατροφική αξία, είναι πλουσιότερα σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα (σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο) και συλλέγονται όταν είναι ώριμα...
