Τα βιολογικά προϊόντα αποτελούν καθαρή τροφή, είναι πιο θρεπτικά και χωρίς υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Έχουν υψηλή διατροφική αξία, είναι πλουσιότερα σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα (σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο) και συλλέγονται όταν είναι ώριμα διατηρώντας όλες τις γευστικές αξίες.
Έχουν εγγύηση γνησιότητας, γιατί ελέγχονται και πιστοποιούνται από εγκεκριμένους οργανισμούς, που δίνουν τη σφραγίδα τους μόνο στα γνήσια βιολογικά προϊόντα. Είναι πάντα φρέσκα, αφού οι ποσότητες είναι περιορισμένες. Περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά με αποτέλεσμα να προστατεύουν τον οργανισμό από την εκδήλωση σοβαρών ασθενειών.
Σε καθημερινή βάση θα πρέπει να καταναλώνονται γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς είναι πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D και δίνουν ενέργεια στο σώμα μας.
Προϊόντα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως το κρέας και τα ψάρια, καθώς δυναμώνουν τους μυς μας.
Φυτικές ίνες όπως τα λαχανικά και τα φρούτα, καθώς βοηθάνε στην καλή λειτουργία του εντέρου.